✦ Thérapies Brèves

Libérer l'esprit par la
synergie

Une approche sur-mesure alliant l'Hypnose, la PNL et le GEST-EMDR pour désactiver les traumatismes, reprogrammer les automatismes et guérir vos blessures profondes.

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La synergie du conscient
et de l'inconscient

En combinant l'Hypnose, la PNL et le GEST-EMDR, nous travaillons sur les différents niveaux de votre être pour lever les blocages là où ils se situent : dans vos pensées, vos comportements et vos émotions profondes.

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Hypnose Ericksonienne

Un état naturel d'attention focalisée pour collaborer avec votre inconscient. Idéal pour libérer les peurs, reprogrammer les comportements indésirables, stimuler la confiance en soi et guérir les blessures anciennes.

Techniques également adaptées aux enfants : via le jeu, le dessin et le conte métaphorique dans un espace rassurant.

Inconscient Ressources Libération
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Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

Une approche axée sur le "comment faire pour aller mieux". Par des exercices corporels et mentaux, la PNL aide à comprendre vos modes de fonctionnement et à reprogrammer vos schémas de pensée limitants.

Elle met le corps en mouvement et vous rend pleinement acteur de votre propre processus de changement.

Schémas Changement Action
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GEST-EMDR

Une technique puissante inspirée de l'EMDR et de l'hypnose, utilisant les mouvements oculaires. Elle permet de retraiter et désactiver la charge émotionnelle liée aux traumatismes et aux souvenirs douloureux.

Idéal pour dissiper les angoisses et phobies découlant de chocs émotionnels passés.

Traumatismes Mouvements oculaires Apaisement

Questions fréquentes sur les thérapies brèves

Non, jamais. L'hypnose n'est pas un sommeil profond ni une perte de conscience. Tu restes en permanence conscient(e) et maître(sse) de toi-même. Tu peux sortir de l'état hypnotique à tout moment si tu le souhaites. L'hypnothérapeute est un guide, non un contrôleur.
Cela dépend de ta problématique. Pour une phobie simple ou un comportement précis, 1 à 3 séances peuvent suffire. Pour un traumatisme profond ou un accompagnement global, un suivi de 5 à 8 séances est souvent plus adapté. Nous en parlons ensemble lors du premier échange.
La grande majorité des personnes (95%) sont réceptives à l'hypnose et aux techniques de la PNL/EMDR. La clé est la motivation personnelle et la volonté de changement. Les séances en distanciel sont tout aussi efficaces que les séances en cabinet.

Une question avant de réserver ?

Si vous avez un doute sur l'approche à choisir, n'hésitez pas à me contacter par SMS au 07 49 91 84 72 ou par email. Je vous répondrai avec plaisir pour vous guider.

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